Tecnologia, wiring e consapevolezza.
E perché quest’ultima può davvero trasformare le organizzazioni.

Il mondo delle Risorse Umane sta vivendo un cambiamento strutturale. Parliamo certamente di nuove tecnologie, ma anche di una ridefinizione profonda del ruolo che le imprese possono giocare nella crescita delle persone.

Nel 2018, anticipando questa trasformazione, insieme a un gruppo di colleghe HR abbiamo creato un ciclo di incontri chiamato “HR WHY”, ospitato nei luoghi più innovativi e ispiranti del territorio biellese: da Bonprix e Mondoffice, alla splendida Villa Tempia sede di Sinthema, Villa Boffo, al Lanificio Maurizio Sella, sede di Sellalab. L’obiettivo era semplice e ambizioso: interrogarci sul nostro “perché”, capire come affrontare la complessità del cambiamento e ritrovare il senso della nostra funzione.

Tra gli ospiti di quell’esperienza, abbiamo avuto il privilegio di ascoltare il professor Luca Solari, docente di Organizzazione Aziendale all’Università degli Studi di Milano, autore e pensatore di riferimento per chi osserva con lucidità l’evoluzione del lavoro.

Una sua recente riflessione in video mi ha riportata proprio lì, a quell’intuizione di fondo:

“Oggi le HR devono integrare la tecnologia, ricucire i legami organizzativi e aiutare le persone a sviluppare consapevolezza tra chi sono, chi vogliono essere e le opportunità reali in azienda.” — Luca Solari

Come consulente e psicologa del lavoro, mi trovo ogni giorno a confrontarmi con queste tre sfide. E a riconoscere nella consapevolezza il vero nodo trasformativo. Ma vediamole una per una.

1. Tecnologia: da strumento a leva culturale

L’adozione tecnologica è solo la superficie del cambiamento.
Automazione, intelligenza artificiale nei processi di selezione, learning platforms, HR analytics… sono realtà già operative.  “Digitalizzare” per innovare non è sufficiente.

La vera sfida per le HR – e per chi guida l’organizzazione – è governare l’integrazione tra umano e digitale, evitando che le persone si sentano ridotte a ingranaggi.
Servono competenze nuove e una cultura organizzativa capace di leggere il cambiamento come opportunità evolutiva delle competenze umane, non come sostituto e minaccia.

2. Wiring: ricostruire connessioni vive

“Wiring” significa guardare oltre l’organigramma.
Parliamo dei legami profondi che tengono unita un’organizzazione: relazioni, comunicazioni trasversali, fiducia diffusa.

Oggi molte aziende si trovano frammentate, con barriere tra generazioni, sedi, livelli decisionali. La sfida è ritessere queste connessioni, creando contesti inclusivi e vitali.

Chi guida un’impresa dovrebbe chiedersi:

“Nella mia organizzazione, le persone sono connesse o solo collegate?

3. Consapevolezza: il vero vantaggio competitivo

La terza sfida è quella che ha più potere trasformativo.
Aiutare le persone a maturare consapevolezza del proprio percorso, delle proprie risorse e di ciò che è possibile costruire insieme all’organizzazione.

Incontri in grado di agevolare lo sviluppo strategico del potenziale umano. 
Quando un’azienda crea spazi in cui le persone si riconoscono, scelgono, si responsabilizzano e mettono in campo il meglio di sé, accade qualcosa di potente: la performance cresce, e con essa il valore complessivo.

S.F.E.R.A. Coaching

Allenare la consapevolezza, attivare il potenziale, connettere 

Il modello S.F.E.R.A., mutuato dal mental coaching sportivo e adattato al contesto aziendale, lavora su cinque dimensioni fondamentali:

• Sincronia → equilibrio tra corpo e mente

• Forza → capacità di attivare le proprie risorse

• Energia → regolazione mentale, emotiva e fisica

• Ritmo → visione chiara e leadership efficace

• Attivazione → coerenza tra intenzioni, valori e azioni

Con il mio team applichiamo questo modello in percorsi pensati per sviluppare performance sostenibili, motivazione profonda e benessere reale.

Non è un approccio motivazionale “usa e getta”, dove l’attivazione dura giusto il tempo del ricordo di una bella esperienza, ma un allenamento trasformativo: concreto, misurabile, duraturo e replicabile dall’individuo una volta acquisito.

La capacità di replicare una performance eccellente è un’energia disponibile in ognuno di noi, se alleniamo le condizioni per farla emergere e parte dalla consapevolezza tra chi sono, chi voglio essere e le opportunità reali in azienda.

Perché tutto questo riguarda direttamente i CEO?

Oggi il vero vantaggio competitivo è umano.
Tecnologie e processi si replicano, le persone no.

Investire nella consapevolezza e la connessione profonda dei propri collaboratori significa generare:

• più responsabilità diffusa

• più fiducia e autonomia

• più motivazione intrinseca

• migliori performance, più durature

In una parola: cultura.

E una cultura forte non si compra: si costruisce.
A partire da chi guida.

Vuoi portare nella tua azienda un approccio più umano, strategico e trasformativo?

Scrivimi. Possiamo cominciare da lì.

L'articolo Sfide HR oggi: tecnologia, connessioni e consapevolezza proviene da Silvia Basiglio.

Negli ultimi mesi, ho avuto il privilegio di affiancare diversi studenti nella scelta del loro percorso universitario, un passaggio che spesso viene vissuto con ansia, per la percezione di una decisione definitiva. Lavorare con i giovani è un’esperienza estremamente stimolante: ogni confronto diventa un’opportunità di crescita reciproca e un viaggio di evoluzione personale. Desidero in questo breve articolo condividere il mio punto di vista sull’orientamento universitario e come scegliere il percorso giusto senza ansia.

Molti studenti si avvicinano alla scelta già durante il quarto anno delle scuole superiori, quando iniziano a esplorare le proprie inclinazioni attraverso momenti di assessment, come i test attitudinali (ad esempio, l’Alpha Test), strumenti utili per individuare talenti e attitudini.

E pensare a come veniva gestito l’orientamento solo qualche decennio fa rende ancora più evidente il valore di questo processo! Oggi, la scelta del percorso accademico non è solo un punto di arrivo, ma un passo iniziale nella costruzione di un’identità professionale. Quando i talenti e le opportunità sono tanti, tuttavia, la confusione è inevitabile. Stimoli contrastanti provenienti da modelli di riferimento esterni, indirizzi di studi complessi e un mercato del lavoro volatile e incerto possono rendere la scelta ancora più ardua.

È in questi casi che un percorso di orientamento più profondo diventa davvero utile.

Dunque come affrontare l’orientamento universitario e scegliere il percorso giusto senza ansia?

Il coaching applicato all’orientamento si rivela uno strumento prezioso per guidare lo studente attraverso una riflessione consapevole, che aiuta a:

Conoscere sé stessi: Identificare valori, interessi e attitudini in un’ottica professionale.
Superare le pressioni esterne: Fare scelte autentiche, senza lasciarsi condizionare da aspettative altrui.
Affrontare il futuro con serenità: Sviluppare un mindset flessibile e adattivo, dove le scelte possono essere riviste nel tempo.

Il metodo Ikigai

Un potente strumento di riflessione in questo percorso è il modello dell’Ikigai, che aiuta a bilanciare la realizzazione personale e il percorso professionale, rispondendo a domande fondamentali come:

🔹 Passioni e stile di vita: Cosa entusiasma lo studente? Quali attività lo coinvolgono tanto da fargli perdere la cognizione del tempo?
🔹 Talenti e punti di forza: In quali ambiti dimostra una predisposizione naturale? Quali competenze gli sono riconosciute dagli altri?
🔹 Opportunità professionali: Quali settori sono in crescita? Quale equilibrio tra stabilità e dinamismo si adatta meglio alla sua personalità?
🔹 Senso e impatto del lavoro: Come desidera contribuire alla società? Quali sfide professionali vuole affrontare?

L’orientamento non è mai una scelta definitiva, ma un processo di scoperta continua. Il mondo del lavoro evolve, così come le passioni e le competenze. Scegliere un percorso di studi non significa arrivare a una destinazione fissa, ma intraprendere un viaggio che può essere modificato nel tempo, grazie alla continua esplorazione di sé.

Nell’orientamento universitario, scegliere il percorso giusto senza ansia significa imparare a prendere decisioni consapevoli, adattarsi con serenità ai cambiamenti e scoprire, passo dopo passo, il proprio posto nel mondo.

Se vuoi approfondire i miei servizi di coaching per orientamento universitario e professionale, contattami e scopri l’approccio utilizzato.

L'articolo Orientamento universitario: il percorso giusto senza ansia proviene da Silvia Basiglio.

Avete presente quando ci facciamo assorbire dai contenuti social che ci propone il nostro amico algoritmo? Lo scrolling compulsivo tra un reel e l’altro è un esempio classico di ciò che i neuroscienziati chiamano comportamento di “ricerca di ricompensa variabile”. Questo fenomeno, simile al meccanismo delle slot machine, stimola il rilascio di dopamina, il neurotrasmettitore associato al piacere e alla ricompensa.

La dipendenza da dopamina si sviluppa quando il cervello, attratto da gratificazioni rapide e imprevedibili come video divertenti o immagini emozionanti, si abitua a cercare continuamente nuovi stimoli. Tale meccanismo ci porta a ridurre il nostro interesse e capacità di dedicarci con attenzione ad attività che richiedono lentezza e profondità di assorbimento come leggere, riflettere, studiare.

Ne parlo perché è un fenomeno sempre più evidente nella vita quotidiana, non solo legato al trend della parola dell’anno. L’impatto è devastante, sia per i giovani studenti, che faticano a concentrarsi e a gestire lo studio, sia nei contesti organizzativi. L’iperstimolazione crea un flusso incessante di interconnessioni, urgenze e sovrainformazione, ci sottopone ad una pressione costante in grado di compromette la capacità di elaborare pensieri profondi, di prendere decisioni consapevoli e di vivere in equilibrio con sé stessi e con la propria produttività.

Esistono tecniche efficaci per contrastare il “brain rot” e tutto parte dalla consapevolezza di sé e dalla comprensione del perché accade. La dipendenza da stimoli digitali veloci è simile a una dipendenza da sostanze: crea un circolo vizioso che influisce sul benessere mentale. È fondamentale parlarne, soprattutto con i giovanisimi, aiutarli a riconoscerne gli effetti e intervenire con strategie che aiutino a “disintossicarsi” e a recuperare il controllo sulla propria attenzione e produttività. Nessuno ne è immune, io per prima che mi illudo di rilassarmi guardando reels di posti da visitare, case da ristrutturare…

È fondamentale proporre soluzioni pratiche e accessibili ritrovare concentrazione ed energia mentale, ma partiamo dalla comprensione del meccanismo.

Come avviene il deterioramento da “brain rot” e quali sono le sue conseguenze?

1. Sovraccarico della memoria di lavoro

Ogni contenuto breve contiene un frammento di informazione (audio, immagini, testi) che richiede un’elaborazione rapida da parte della working memory. Tuttavia, questa memoria ha una capacità limitata e viene rapidamente saturata. Questo sovraccarico impedisce al cervello di consolidare le informazioni nella memoria a lungo termine. Di conseguenza:

• Non impari nulla di significativo.
• Ti senti mentalmente stanco senza sapere perché.

Inoltre, la memoria a lungo termine, che ha una capacità virtualmente infinita (stimata in 2,5 milioni di gigabyte, l’equivalente di circa 300 anni di video in HD), rischia di diventare sottoutilizzata. Invece di codificare e immagazzinare informazioni profonde e significative, il cervello viene stimolato in modo ripetitivo ma superficiale, interrompendo i processi necessari per la comprensione e la riflessione critica.

2. Effetto “Interruzione Costante”

I contenuti brevi sono concepiti per attivare l’attenzione attraverso una forte stimolazione visiva e uditiva, frammentano la capacità di attenzione. Ogni swipe  interrompe il focus precedente, creando una condizione di “attenzione dispersa”. Nel lungo termine, questo riduce la capacità di:

• Concentrarti su attività prolungate o complesse.
• Sostenere un pensiero critico e riflessivo.

3. Riduzione della tolleranza alla noia

La rapida successione di stimoli rende il cervello meno tollerante ai momenti di inattività o di pensiero lento. Di conseguenza:

• Puoi trovare difficoltà a goderti il “fare nulla”, essenziale per la creatività.
• Ti senti irrequieto quando non sei stimolato.

Inutile nascondersi, ognuno di noi conosce questi meccanismi e in misura differente ne è vittima. I giovani, in particolare, sono più vulnerabili al “brain rot”. Il loro cervello è ancora in sviluppo e dipende da stimoli di qualità per crescere in modo sano. Tuttavia, l’uso eccessivo di dispositivi digitali può compromettere lo sviluppo cognitivo, portando a calo delle prestazioni scolastiche, maggiore rischio di disturbi dell’umore e un deterioramento precoce delle capacità mnemoniche.

Mettere a dieta il nostro cervello

Il “brain rot” non è una condanna inevitabile: sta a noi decidere come bilanciare la tecnologia con la nostra salute mentale e cognitiva.

Siamo il risultato di ciò che assorbiamo: scegliere consapevolmente le informazioni che consumiamo è il primo passo per preservare la nostra intelligenza, creatività ed equilibrio emotivo.

Pulire il nostro quotidiano “marciume cerebrale” è un atto di consapevolezza che ci restituisce lucidità, creatività ed equilibrio. Così come scegliamo di nutrire il nostro corpo con cibo sano, possiamo disintossicare la nostra mente dai contenuti spazzatura, adottando strategie semplici ma efficaci. Proprio come una dieta sana e un programma di attività fisica costante, questo richiede sforzo, disciplina, costanza e volontà.

1. Scegli cosa “mangi” mentalmente

Limita le informazioni inutili evitando di scrollare senza meta. Dedica tempo a contenuti che arricchiscono il tuo sapere o ti ispirano. Disattiva notifiche superflue e limita l’uso dei social media a momenti specifici della giornata.

2. Pratica il “digital detox” e nutri la mente con esperienze “slow”

Imposta tempi offline: limita il tuo tempo di utilizzo dei dispositivi digitali per lasciare spazio a pensieri più profondi. Ogni tanto, prova un fine settimana senza social o smartphone. Riappropriandoti del tempo lento per letture, passeggiate, meditazione o attività manuali.

3. Integra Deep Work e Tecnica del Pomodoro

Quando devi essere produttivo, sfutta le naturali oscillazioni di attenzione del cervello: i ritmi ultradiani.

Strategie di produttività come il Deep Work e la Tecnica del Pomodoro, sfuttano i naturali cicli biologici di attenzione, della durata di 90-120 minuti che alternano una fase di alta energia, caratterizzata da massima concentrazione e creatività, a una fase di recupero, in cui l’attenzione cala e il corpo richiede riposo. Rispettare queste oscillazioni consente di mantenere alta la produttività e ridurre lo stress.

• Deep Work: dedica blocchi di 90 minuti a compiti significativi e complessi, eliminando ogni distrazione digitale e ambientale. Questo approccio ti permette di immergerti completamente nel lavoro e ottenere risultati di qualità. Una cosa alla volta, evitando il multitasking, che non è altro che un’illusione di efficienza: il cervello, infatti, non può gestire più attività complesse contemporaneamente, ma alterna rapidamente da una all’altra, causando un maggiore dispendio di energia, errori e stress.
• Tecnica del Pomodoro: suddividi il lavoro in sessioni di 25 minuti (i “pomodori”), seguite da pause brevi di 5 minuti. Dopo quattro pomodori, concediti una pausa più lunga di 15-20 minuti per rigenerarti. Curiosità: il suo nome deriva dal timer da cucina a forma di pomodoro, un valido e simpatico alleato per mettere in pratica questa tecnica!

Combinando la Tecnica del Pomodoro con il Deep Work, è possibile acquisire maggiore consapevolezza e controllo sull’utilizzo del proprio tempo. L’approccio permette di dare il giusto valore ai momenti di pausa e recupero, ottimizzando al contempo i periodi di lavoro, rendendoli più produttivi e privi di distrazioni inutili. Il risultato è che il cervello torna a concentrarsi meglio, rispettando i ritmi naturali della mente prevenendo il sovraccarico mentale causato da stimoli continui e dalla multitasking: la produttività aumenta, senza compromettere il benessere mentale e fisico, creando un equilibrio tra attività intense e momenti di recupero.

E come in una dieta, ci saranno momenti in cui si tornerà a  “sgarrare” con lo scrolling compulsivo e distrazioni, va messo in conto, ma ogni giorno è un’opportunità per ripartire con le sane abitudini.

Ridurre il “marciume cerebrale” riattiva la capacità del cervello di pensare in profondità, risolvere problemi complessi e provare emozioni autentiche. Investire sulla nostra mente è il miglior regalo che possiamo farci per un futuro più equilibrato e produttivo.

Ne vale la pena? Tra qualche mese, avresti voluto inziare oggi!

Pensi di aver bisogno di un aiuto? Il coaching SFERA può aiutarti ad ottimizzare la tua produttività.

L'articolo Brain rot: quando l’eccesso di digitale deteriora il cervello proviene da Silvia Basiglio.